برچسب: تشنگی

آب

در این نوشتار به نشانه های ننوشیدن آب کافی پرداخته می شود. هیچ‌چیز در این دنیا بیشتر از یک لیوان بزرگ آب یخ جان آدم را تازه نمی‌کند. فکر نمی‌کنم یک‌نفر هم در جهان وجود داشته‌باشد که تایید نکند بعضی وقت‌ها یک لیوان آب‌ معمولی بیشتر از یک فنجان قهوه یا یک قوطی نوشابه به آدم می‌چسبد. با این وجود، بسیاری از ما به‌قدر کافی در طول روز آب نمی‌نوشیم، و البته با محروم‌کردن خودمان از طبیعی‌ترین منبع جهان، دائما در حال صدمه‌زدن به بدن خود هستیم.

نوشیدن آب

آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد.

ماه رمضان

روزه‌داری و گرسنگی باعث افزایش صفرا در بدن می‌شوند و افزایش صفرا پیامدهایی مانند عطش و لاغر شدن را درپی دارد. بدیهی است کسانی که بدن کم آب تری دارند نسبت به این مشکلات حساس‌ترند و به همین جهت باید مراقبت بیشتری داشته باشند.